PARTE III Adoçantes aumentam o apetite

Os adoçantes artificiais dizem ao seu paladar que o “docinho chegou", o que significa para o cérebro, “nutrição chegou." Quando a bebida ou alimento adoçado artificialmente chega ao intestino delgado, os receptores não encontram nenhuma nutrição.  A mensagem é então enviada de volta para o cérebro, dizendo: "Nós fomos enganados, não há nutrição aqui." A parte do cérebro que provoca a saciedade envia a mensagem para "continuar comendo, porque precisamos de nutrição para ajudar o processar toda essa comida falsa e executar o corpo. "Assim, mesmo depois de você comer uma refeição boa e saudável (junto com sua Coca Diet), você ainda vai sentir fome o dia todo, ou você ficará com muita fome logo depois. 
Seus esforços para alimentação saudável pode ser sabotado se você continuar a sentir fome todos os dias.  

Adoçantes Aumenta a Vontade de Comer Doces 

Sacarina é 300 vezes mais doce que o açúcar, aspartame é 200 vezes mais doce que o açúcar e sucralose é 600 vezes mais doce que o açúcar.  Edulcorantes só podem aumentar o nosso desejo de doces e aumentar o nosso gosto por coisas doces. Se você nunca se livrar de suas ânsias por açúcar, qualquer plano de alimentação saudável será difícil, porque você vai ser constantemente desejar "doce". Adoçantes artificiais também têm demonstrado promover a flutuações açúcar no sangue como regular o que, mais uma vez irá trazer baixas "de açúcar", que vai aumentar o apetite e as ânsias.  Isso não quer dizer que algo doce de vez em quando não é permitido, mas são aquelas pessoas que não consegue controlar suas ânsias por açúcar que estão sendo sabotados por estes adoçantes artificiais. 

Se perder peso ou ficar longe dos doces sempre foi um problema para você, tome nota da quantidade de adoçante artificial que tem ingerido.  Ele é o culpado.  Faça uma resolução este ano para dar fim às comidas falsas  e ficar com as alternativas naturais.  Você não estará apenas ajudando seus esforços para perda de peso, como também estará beneficiando a sua saúde.