Alimentação, Nutrição e Informação

quarta-feira, 16 de março de 2011

Mente relaxada


Às vezes ou quase sempre a gente se sente cansado depois de um longo dia de trabalho, e quase nunca temos tempo pra gente mesmo, ou não damos tanta atenção para relaxar e descansar a mente, mas segundo especialistas, quem trabalha mais de seis horas por dia PRECISA de um relaxamento depois do trabalho, para poder agüentar o outro dia e preparar o corpo para mais uma jornada.

segunda-feira, 7 de março de 2011

DIETA


Cada um de nos escutamos todos os dias pessoas, mídia falando de alimentos que são benéficos e maléficos a saúde, falam de como deve comer e para que seja bom. Será que isso acaba ajudando ou piorando as coisas?